top of page

Praktijk Groei groep

Openbaar·7 leden
Внимание! Проверено Лично
Внимание! Проверено Лично

Übungen für die Flexibilität der Halswirbelsäule


LESEN SIE MEHR












































Übungen zur Steigerung der Flexibilität der Halswirbelsäule

Übungen für die Flexibilität der Halswirbelsäule Die Flexibilität der Halswirbelsäule spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und Beweglichkeit. Eine eingeschränkte Beweglichkeit in diesem Bereich kann zu Verspannungen, Kopfschmerzen und anderen Beschwerden führen. Mit regelmäßigen Übungen können wir die Flexibilität der Halswirbelsäule verbessern und somit diese Beschwerden lindern. 1. Nackendehnung Eine einfache Übung zur Dehnung des Nackens ist die Nackendehnung. Setzen Sie sich aufrecht hin und legen Sie eine Hand auf den Kopf. N

Over

Welkom bij de groep! Je kunt contact leggen met andere leden...

leden

bottom of page