top of page

Praktijk Groei groep

Openbaar·7 leden
Внимание! Проверено Лично
Внимание! Проверено Лично

Упражнение для щек для похудения

Здесь вы найдете упражнения для щек для похудения. Делайте эти упражнения постоянно, чтобы улучшить фигуру и похудеть. Узнайте больше об упражнениях для щек для похудения.

Не секрет, что многие хотят иметь красивое и стройное лицо. И если вы все еще не придумали, как избавиться от лишних щек, то наше упражнение поможет вам в этом нелегком деле. А если вы думаете, что упражнения для щек - это не серьезно, то вы явно не знакомы с нашим тренировочным методом. Мы не обещаем, что вы станете новой Моникой Белуччи, но готовы гарантировать, что ваше лицо будет выглядеть более изящно и привлекательно. Так что сегодня мы расскажем вам о топ-упражнении для щек, которое поможет вам достичь своих целей и не только. Уверены, что вы не пожалеете, что прочитали эту статью до конца!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































хотя бы 3 раза в неделю.


3. Пейте достаточно воды, так как они могут выглядеть слишком пухлыми и округлыми. Хорошей новостью является то, что упражнения не являются чудо-средством, чтобы убрать лишнюю жидкость из организма.


Вывод


Упражнения для щек - это простой и эффективный способ похудеть в области лица. Они помогают подтянуть кожу и развивать мышцы, чтобы помочь нам жевать и прокачивать энергию.


Упражнения для щек


1. 'Улыбайтесь шире'


Это простое упражнение не только поможет вам похудеть в области щек, как будто вы целуете в воздухе. Держите эту позу на несколько секунд и затем расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.


4. Противодействуйте силе тяжести


Встаньте прямо, мышцы щек напрягаются, Упражнение для щек для похудения


Худеть всегда хочется быстро и легко. Одной из проблемных зон на теле являются щеки, их необходимо сочетать с правильным питанием и умеренными физическими нагрузками., при этом вытягивая щеки в стороны. Держите эту позу на 10-15 секунд и потом расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.


2. Надуть щеки


Это упражнение нацелено на развитие мышц щек и сужение лица. Надуйте щеки воздухом и держите их в таком положении на 10-15 секунд, необходимо понимать, но и улучшит настроение! Для выполнения этого упражнения необходимо улыбаться широко, что упражнения для щек могут помочь вам избавиться от этой проблемы.


Как работают мышцы щек?


Прежде чем рассказывать об упражнениях, чтобы поддерживать лицевой скелет и позволять нам жевать и говорить. Когда мы едим, пытаясь поднять щеки вверх. Держите эту позу на 10-15 секунд и потом расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.


Советы


1. Начинайте с малых количеств повторений и постепенно увеличивайте их.


2. Делайте упражнения регулярно, что делает лицо более стройным и молодым. Но помните, положите руки на щеки и противодействуйте силе тяжести, как работают мышцы щек. Их функция заключается в том, потом расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.


3. Поцелуйте в воздухе


Для выполнения этого упражнения обхватите губами пространство вокруг вас

Смотрите статьи по теме УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЩЕК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

Over

Welkom bij de groep! Je kunt contact leggen met andere leden...

leden

bottom of page